食物有虫子可要求赔偿。依据《食品安全法》，食品应安全无害，有虫子属质量问题，可维权。不及时处理可能影响健康，损害消费者权益。
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处理食物有虫子问题，常见方式有拨打12331投诉、联系生产厂家索赔、或找超市索赔。选择方式时，需考虑证据保留和便捷性，如购物小票、虫子照片等。
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食物有虫子，应维权。操作如下：1. 保留虫子及食品证据，拍照或录像；2. 拨打12331投诉，说明情况；3. 或联系厂家，提供证据要求赔偿；4. 也可直接找超市，凭购物小票索赔。